750....Enjoy The Silence...

Kikiálthatnám a háztetőkről, akkor is titok maradna....

""A csendes emberek mindig figyelő emberek. A hallgató emberek mindig többet hallanak meg, mint a saját hangjuktól mámorosak.""

""A szavaknak nagy hibájuk, hogy mindenki mást ért alattuk. Először egyeztetni kell őket, mint a különféle órákat.""

""Az én titkomra hiába lesel. Kikiálthatnám a háztetőkről, akkor is titok maradna.""

Szepes Mária,

...idővel belejön az ember.

""A gyűlölet a legfélelmetesebb, legmágikusabb hatalom, amely eddig a földön megjelent. Túlszárnyal és lebír minden más emberi gyöngeséget; az egyéni önzést, kényelemvágyat, halálfélelmet. izzásig korbácsolja a fanatizmust, tömeggé olvasztja az embert, s az a saját pusztulása árán is csak pusztítani akar.""

""Hosszú és különös tapasztalatokkal tele életem alatt megtanultam, hogy az embereket hagyni kell a maguk módján élni. Hiábavaló és téves erőlködés őket kierőszakolni abból, amit tapasztalniuk kell, mert akkor megkeresik maguknak másutt ugyanazt a helyzetet. Nem mondom, sok önuralom kell hozzá, tehetetlenül nézni, mint rohan valaki a vesztébe saját akaratából, minden figyelmeztetés ellenére... de idővel belejön az ember.""

Szepes Mária (Vörös Oroszlán)

Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra...

""Örömöm sokszorozódjék a te örömödben. Hiányosságom váljék jósággá benned. Egyetlen parancs van, a többi csak tanács: igyekezz úgy érezni, gondolkozni, cselekedni, hogy mindennek javára legyél. Egyetlen ismeret van, a többi csak toldás: Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.""

Weöres Sándor

Nem abban van az élet mértéke...

""Nem abban van az élet mértéke, hogy mekkorát tud kérdezni az ész, hanem abban, hogy milyen nagyot tud felelni a szív.""

/Charles Dupoint/

Gyere mellettem és légy a barátom....

""Mindenki meghallja, amit mondasz. A barátok meghallgatják, amit mondasz. A legjobb barátok meghallják azt is, amit nem mondasz ki. A barát olyan, aki ismeri a szívedben rejlő dallamot, vissza tudja azt neked énekelni akkor, ha te elfelejtetted.""

""Ne menj előttem, lehet, hogy nem tudlak követni. Ne gyere mögöttem, lehet, hogy nem tudlak vezetni. Gyere mellettem és légy a barátom.""

 (A. Camus)

Bizonyos koron felül...

""Bizonyos koron felül már nem az a fontos, mit mondanak az emberről, hanem hogy ő mit tart saját magáról. Legbelül, négyszemközt, saját magáról. Ott, ahol semmiféle ripacskodással, semmilyen ledér mutatvánnyal nem lehet elkendőzni az igazságot. ""

(Rónay György)

...szeretnünk kell másokat...

""Ha répát akarunk, répát kell ültetnünk. Ha retket akarunk, retket kell ültetnünk. Ha szeretetet akarunk, szeretetet kell ültetnünk. Ha megértést akarunk, megértőnek kell lennünk. Ha megbecsülést akarunk, meg kell becsülnünk másokat. Ha azt akarjuk, hogy szeressenek minket, szeretnünk kell másokat.""
(Dan Millman)

Az igazi kincset...

""Az igazi kincset nem keresni, hanem észrevenni kell,
és akkor lesz a Te igazi kincsed, ha vigyázol rá,
és méltó helyet tudsz neki biztosítani a szívedben.""
(...)

...és cselekedj.

Könnyű mondani a bölcset,
tenni sokkal nehezebb.
Hallgass tehát, és cselekedj.

/Szepes Mária/

Az írás hatalmas eszköz...

""Az írás hatalmas eszköz. Idegenek szívét érintheted meg általa, fájdalmakat törölhetsz ki magadból, színt vihetsz mások életébe, és ugyanakkor bárkit megsemmisíthetsz vele egy pillanat töredéke alatt. ... Van bennem valami, amit írás vagy beszéd nélkül képtelen vagyok kiűzni magamból.. Anélkül, hogy újabb embereket ismernék meg, akik akár egyetlen szavukkal képesek megváltoztatni azt, amin addig éveken át képtelen voltam változtatni. Ha nekem segít, ki tudja. Talán Neked is.""

 Oravecz Nóra,

Inkább élek kemény, de valódi életet...

""Sok a fájdalom, de az öröm is. A kettő közötti feszültség adja az élet lényegét. Nem tökéletes a világ, de valóságos. Az illúzió nem helyettesítheti. Inkább élek kemény, de valódi életet, mint a hazugságok édes életét.""

 Karen Marie Moning

Érezted már?

""Ez a legnehezebb manapság, ugye tudod?… Hogy hiányzik – nem is a szeretet – hanem a jóság. Ha valaki jó hozzánk, hirtelen melegünk lesz. Érezted már?… Hogy átsuhan rajtad valami megnevezhetetlenül kellemes érzés. Sőt, meg is lepődsz, hogy ilyesmi van még egyáltalán. Egy jó szó, egy jó tett – és szinte megszédülsz…
Érezted már?""

Müller Péter

Csak az a szabad ember...

""A szabadság azt jelenti, hogy felelősséget vállalunk döntéseinkért, tetteinkért, saját életünkért.""
Irvin David Yalom

""Csak az a szabad ember, aki nem akar másnak látszani, mint aki, és aki valójában az is, akinek látszik.""
Willem Schippers

Mindenki annyit él...

""Mindenki annyit él, amennyit szeretett.
Aki szeretetet nem adott, semmit nem adott.
Aki szeretetet nem teremtett, semmit nem teremtett.""
 
Lev Tolsztoj

A legjobb dolgok ...

A legjobb dolgok mindig a közelünkben vannak. A lélegzet az orrunkban, a fény a szemünkben, a virágok a lábunknál, a munka a kezünkben, az Igazság ösvénye előttünk. Ne kapaszkodjunk a csillagok felé, de becsüljük meg a hétköznapi feladatainkat abban a biztos tudatban, hogy a mindennapi kötelesség és a mindennapi kenyér a legédesebb dolog az életünkben.

Robert Louis Stevenson

Bízol benne...

Bízol benne... megőrzi titkodat. Mert a barátod. Mert a testvéred. Mert a szülőd. Ezért megosztod vele. De nem mindet. Nem mindent. Lehetnek titkaid, amiket elmondasz másoknak. Néhányat. Nem mindet. De egy napon érkezik valaki... valaki, aki nem barátod, nem testvéred, nem szülőd. Sőt, még csak nem is a szerelmed. Valaki más. Valaki több. Mindennél és mindenkinél több. Akiben feltétel nélkül bízol. Akinek nem csak néhányat mondasz el titkaidból. Akire mindet rábízod. Sőt a legnagyobb titkodat is: az életedet. Feltételek nélkül, kételyek nélkül. Ez több, mint bizalom. Ez a legszebb érzés. Az összetartozás érzése.

Csitáry-Hock Tamás

Senki nem tudhatja...

Senki nem tudhatja, milyen erősen hisz valamiben, amíg annak nincs igazi tétje. Könnyen rábólint az ember, hogy hogyne, ez a kötél biztosan megtartaná, míg a kötelet csupán csomagoláshoz használja. Tegyük fel azonban, hogy ennél a kötélnél fogva kellene egy szakadék felett lógnia: vajon nem lepleződne le azonnal, hogy valójában mennyire bízik a kötél erejében? Ugyanígy állunk felebarátainkkal is. (...)
Kizárólag egy valós veszély érzete képes próbára tenni a hit szilárdságát.

Clive Staples Lewis

Kérdezed...

Kérdezed, mi a szerelem -
nem éreztem sosem -
Kérdezed, az öröm milyen -
a fényét nem látta szemem.
Kérded, mi az aggodalom -
őt ismerem -
őt barátnőmnek mondhatom.

Bertolt Brecht

A félelem ...

A félelem sosem írt szimfóniát és verset, nem kötött békeszerződést és nem gyógyított betegséget. A félelem sohasem húzott ki egy családot a szegénységből vagy egy országot a vakbuzgóságból. A félelem még egyetlen házasságot vagy vállalkozást sem mentett meg. Megtette ezt a bátorság, a hit és azok az emberek, akik nem a félénkségüktől kértek tanácsot és nem hunyászkodtak meg előtte...
A félelem börtönbe terel minket, aztán becsapja az ajtót.
Max Lucado

Elveszte mindent...

""Mert ő becsűletes lelkű, igaz;
Azt gondolá, hogy minden ember az.
És e hitének áldozatja lett,
Elveszte mindent, amit keresett.""

Petőfi Sándor

Minden "én vagyok" lett....

"Az önfeledt táncra azért volt képes, mert átadta magát egy nálánál sokkal nagyobb Hatalomnak, mely először csak láthatatlan szalagokkal fogta össze testét a táncosa testével, de később ez olyan szoros lett, hogy az "én vagyok" élményen belecsúszott a másikba, és az "ő van" beléje hatolt. Minden "én vagyok" lett."

(...)

De mekkora öröm, ha...

""Reggel, elindulván a világba utcai ruháival együtt mindenki magára ölti a páncéljait is. Eleve védekezni akar mindenféle tüske, bántalom ellen. De mekkora öröm, ha valaki olyannal találkozunk, akinek jelenlétében legalább páncéljaink egy részétől megszabadulhatunk!""

Lázár Ervin

Én nem bánnám...

""Én nem bánnám, ha néha-néha meglátogatna a Szomorúság. Mondjuk, havonta egyszer. Vagy inkább félévenként. Elüldögélhetne itt. Még be is sötétítenék a kedvéért. Összehúznám magam. És sajogna, sajogna a szívem.
De hogy minden nap eljön! Na nem, azt már mégsem! Hogy felidézze minden: egy ferde tekintet, egy régi tárgy, egy poros fénykép, a szél fújta levelek, az eső, az eldübörgő vonatok zaja. Na nem! Alig merek már kinézni az ablakon.""

Lázár Ervin

és mosolygunk...

""Életem nagy részét annak szenteltem, hogy igyekeztem nem sírni azok előtt, akik szerettek (...). Összeszorítjuk a fogunkat. Felnézünk a magasba. Azt mondjuk magunknak, hogy ha sírni látnak bennünket, az fájni fog nekik, úgyhogy csak a Bánatot jelentjük majd az életükben, márpedig nem szabad egy merő bánatnak lennünk, így hát nem sírunk, hanem mindezt végigmondjuk magunknak, miközben a mennyezetet bámuljuk, azután nyelünk, noha a torkunk nem akar engedelmeskedni, ránézünk arra, aki szeret minket, és mosolygunk.""

John Green

Napló...

Régen nagy divat volt a naplóírás. A múlt században lányok milliói zárták így a napot, ám egy idő után kiment a divatból. Pedig sokban megkönnyítette az életet. Például, a konfliktusok kezelésében, a feszültség levezetésében, és később a gyereknevelésben is hasznát lehetett venni.






Az emberismeret

Egy naplót visszaolvasni hasznos dolog. Nem csak másokat, de saját magunkat is sokkal jobban megismerhetjük, ha visszaolvassuk régi bejegyzéseinket. Nem biztos az, hogy amit két évvel ezelőtt gondoltunk valakiről, helytálló.

Az emberi viselkedés viszonylagos, naplószerű kivesézése, a visszatekintés, hogy kit kinek gondoltunk, igen tanulságos lehet, nem csak egy konkrét ember megismerésénél, hanem akár embertípusok megismerésénél is.


Konfliktusok

A mai ember nagy hibája, hogy előbb beszél, aztán gondolkozik. Így sokszor előfordul, hogy feleslegesen keveredik konfliktusba, mely akár a méltóságát, önbecsülését is kikezdheti. A napló tökéletes arra, hogy adott helyzetet ,,kivesézzünk”, azáltal nem csak a konfliktusból tanulhatunk később, hanem levezetjük a felesleges feszültséget, és lesz időnk átgondolni azt, hogy adott helyzetet hogyan kezeljünk tovább.

Ma azt javasolják, hogy mielőtt reagálnánk egy feszült helyzetben, számoljunk el tízig. Nos… miért ne lehetne inkább ,,elnapolni” a témát, és higgadtan kezelni, mondjuk másnap, amikor már racionálisabban tudunk gondolkozni? Erre is jó a napló…


Gyereknevelés

Előnyben vannak azok, akik kamaszként naplót vezettek, és szüleik megőrizték neki azt. Rá fogunk döbbenni, hogy kamaszgyerekünknek majdnem ugyanazok a problémái vannak, mint nekünk volt, ennyi idősen.

Azt is látni fogjuk, hogy az alma nem esett messze a fájától. Egy napló reálisan láttatja azt, hogy mit hogyan oldottunk meg, ezáltal láttatja a hibákat is. Így, tudunk segíteni gyerekünknek – mondjuk azzal, ha megmutatjuk naplónkat: nézd, én elkövettem azt a hibát, amit neked nem biztos, hogy kellene.


Készségfejlesztés

A napló írása nem igényel nagy műgondot, nem kell feldíszíteni, cicomázni. Viszont meg fogjuk látni, hogy egy év alatt mennyit fejlődött fogalmazási készségünk. Aki folyamatosan ír naplót, annak nem csak szókincse, a szavak fűzésének technikája fejlődik, hanem sokkal talpraesettebb, magabiztosabb lesz az életben.

Miért? Mert jobban ki tudja fejezni környezete felé magát, igényeit, gondolatait. A sikeres ember első számú ,,fegyvere” – ha úgy tetszik -, az, hogy magabiztosan használja anyanyelvét, és a kommunikációs eszközöket...



Emlékek

A napló, nem utolsó sorban azért is hasznos, hogy fényt vigyen öreg napjainkba. Nincs is annál jobb, mint önmagunk butaságán nevetni, vagy életünk nagy hibáin sírni. Újra lepereghet életünk a szemünk előtt.

Ez a legjobb olvasmány, mert minden szava, gondolata ismerős. Szembesülhetünk azzal is, hogy mi az a vágy, amit nem sikerült elérnünk, így, ha lehetőség adódik rá, még van ideje az embernek ezeket a vágyakat megvalósítani. Amíg van cél, amiért éljünk, addig élni is fogunk - így lesz a naplóból a legjobb egészségmegőrző eszköz.



Csak egy történet volt...

Amikor édesanyám meghalt, a régi, születésem előtti fotókat nézegetve rádöbbentem, hogy alig ismertem őt. Persze sokat beszélt gyerekkoráról, beszélt az első szerelméről, a házasságáról, olyan dolgokról, melyeket nem kezeltem kellő figyelemmel, tisztelettel. Akkor csak egy történet volt a családi történetek között, most viszont a legfontosabb történet lehetne…

Sajnos édesanyám nem vezetett naplót, vagy ha igen, az már rég elveszett. Pedig nagyon örülnék neki, hiszen így, halála után is tudna nekem hasznos tanácsokkal szolgálni, történetei pedig megkönnyítenék az emlékezést nekem, és unokáinak....

/Jankovics Anna/

...a szívével gondolkodik és az agyával is érez....

""A hit sohasem hiszékenység, hanem energia, amelyből egy mustármagnyi hegyeket mozdíthat meg, feltéve, hogy akiben felfénylik, a szívével gondolkodik és az agyával is érez.""

Szepes Mária

És ez nem játék....

""Van egy különös játék... Nő és férfi játssza. Írott szabályai nincsenek. Szabályait egyedül a szívükben lévő érzés, az egymás iránti őszinteség, a tisztelet, a bizalom határozza meg. (...) Nem legyőzni kell a másikat, hanem vele együtt győzni. Győzni, és elnyerni a másikat. És ez nem játék.""

Csitáry-Hock Tamás

...hogy abban is élhess, ami a tiéd....

""Egyetlen út van. A boldogság, a kiteljesedés, az, hogy rád találnak azok a pillanatok, amik kiszíneznek mindent, olyanra, ami a célodhoz visz. Előre, tovább, egészen addig, amíg el nem jutsz a helyedre, oda, ahova születtél. Persze rögtön nem kaptad meg, rögtön nem raktak oda, de az élet mindig adta a jeleket, te meg hallgattál rá. Ha volt eszed. Megteheted, hogy elhessegeted az érzéseidet, és úgy teszel, mintha nem is lennének, de semmi értelme. Egy ronccsá válnál, olyanná, aki nem mer elég mélyre hatolni magában, aki nem mer elég nagyot álmodni, aki nem mer a helyére kerülni. Pedig csak ennyi dolgunk van. Indulj el, menj előre, találd meg a helyed, mert hidd el, mindenkinek megvan a maga helye. Mindenki okkal jött, de nem elég rájönni az okra. Rá kell szolgálni, hogy abban is élhess, ami a tiéd.""

Oravecz Nóra

...és visszavezet az eredeti sorsodhoz...

""A sors nem egyenes út, sok elágazás van rajta. Szabadon eldöntheted, merre mész, de valahogy visszafordul az út, és visszavezet az eredeti sorsodhoz.""

Odd Thomas

...csak jót szabad tenned, ártanod soha.

""Emlékezz mindenre, aminek örültél, ami jó volt, emlékezz arra, amit érted tettek, a nehéz órákra, amelyek szerencsésen elmúltak, és azokra, akik segítettek abban, hogy elmúljanak. Emlékezz arra, hogy segíteni kell azokon, akik rászorulnak. Emlékezz arra, hogy önzetlen légy, fáradhatatlan, becsületes, igazmondó és önfeláldozó. Felejtsd el, ha félsz! Felejtsd el, ha gonosz indulataid vannak! Emlékezz arra, hogy mi a jó, és sose felejtsd el, hogy csak jót szabad tenned, ártanod soha.""

Szabó Magda

Az életünk egy furcsa kis mese...

""Az életünk egy furcsa kis mese,
szeszélyes játék, bús színész dolog,
minden egy szürke váz körül forog,
fénnyel cifrázva, könnyel is tele...
Az életünk egy furcsa kis mese.""

Wass Albert

A Fény...

A végtelenség időben nem mérhető.

Csak azt tudom, hogy szokatlanul nagynak éreztem ezt az utazást.
Mélységesnek, távolinak tűnt a felismerés, hogy minden, amit önmagamról hittem, nemcsak az enyém.
Féltem, ha elveszítem önmagam, valami feneketlen mélységbe zuhanok, melyből nagyon nehéz a felemelkedés.
Nem ez történt, mert amint döntöttem, megjött a segítség.
Egy tiszta és megfoghatatlan mély gondolat, mely azt mondta; ne félj, gyere, megmutatom, mitől zárod el magad.
Bátortalan voltam, de egy hang megnyugtatott, megkérdeztem, hogy hol vagyok.
Ő mondta; látod itt a képzelet, ülj fel rá és elindulunk, hogy a távolban megnézzünk egy csillagot.
Csend vett körül, s csillagok.
Hirtelen megjelent egy fénysugár, mely magához ragadott.
Vitt, vitt magával egyre fel, csak fel.
S most egy erős körforgásban vagyok.
Köröttem millió, millió fénysugár,
s rajta egy, egy képzelet száll.
Körbe, körbe forgunk, mint egy nagy spirál, s egy pont az, ami vonz, egyre közelebb.
Próbálom eltaszítani magam, de egyre sűrűbben vagyunk. Egyre gyorsabban haladok, s most bent vagyok.
A pont közepén most por vagyok.
Egy porszem, s most én vonzom a többi fényt.
Egyre jönnek csak jönnek s én megnövök, egy hatalmas nagy gömb vagyok, bennem millió, millió kis rész ragyog.
A gömb közepe most én vagyok.
Ki kell jutnom innen, s hogy kijussak a vágy lángoló tűzzé tesz.
Kitörök, mint hatalmas vulkán az ég felé, s már gáz vagyok.
Mely ide-oda csapódva hol ezzel, hol azzal hőt termel, vagy jégcsapot.
Esőcsepp leszek. Öntözöm a földgolyót, ahonnan származom.
Egy fán vagyok, mely nagyot sóhajt, mert már várt nagyon.
Övé leszek, egészen a gyökeréig, s most fa vagyok.
Érzem a nap sugarát, s a földnek mélyről jövő bölcs moraját.
Hol fent, hol lent, egyszer lombot hajtok, máskor elhullatom.
Hol szárazság vesz körül, hol vízben hajtok, s most valami történni fog.
Futok, futok egy nyúl vagyok!
Táplálékom lett előző életem.
Eszem, eszem, futok, futok, mert én is egy táplálék vagyok.
S a hang szól itt legbelül:
Sokféle anyagi megnyilvánulás lehetsz, de mi ennek a lényege?
Látod; ők segítik életed, megtanítanak arra, hogy létezel.
Gondolkozz, légy erős, s léted becsüld!
Hasznosítsd, mit megtanultál, építsd fel önmagad!
Uralkodj e tudás felett, de ne téveszd a határokat!
Jöjj, légy ember s teremtsd meg a saját világodat, s hidd el, hogy mindenben benne vagy!

Ember vagyok, már nem képzelem, időt mért rám a végtelen.
A tudásnak nagy hatalma van, mely megannyi életnek szab határt, de mi lesz majd ezután?

Csend vesz körül, s a csillagok, meg egy fénysugár.
Most éppen fény vagyok!
Suhanok, suhanok, suhanok...

http://kalandvagyoutazo.blogspot.hu/

""A csend gyógyító ereje...""

""A csend gyógyító ereje...""

""Lassan 30 éve rendszeresen meditálok, és néhány évvel ezelõtt magam és egy csoport elhatároztuk Ausztráliában, hogy egy egész hetet fogunk együtt tölteni csendben. Kb. 20-an lehettünk, lementünk egy nagyon szép helyre Sidney-tõl nyugatra, az erdõben. Mielõtt elkezdtük, eldöntöttük, hogy leülünk és megbeszéljük, hogy mit fogunk tenni ez idõ alatt. Érdekes megbeszélés volt arról, hogyan fogjuk az idõnket használni. Közülünk sokan felismerték, gyakran az életünk arról szól, hogy állandóan különféle dolgokat teszünk, eldöntöttük, hogy most nem fogunk semmi ilyesmit tenni. Nem fogunk olvasni, írni, zenét, rádiót hallgatni, csak egyszerûen önmagunkkal, a gondolatainkkal, az érzéseinkkel és a karmikus történeteinkkel leszünk.

Elõször az életemben az egész hetet úgy töltöttem, hogy tevõlegesen nem sok mindent tettem. Nem olvastam, nem írtam, nem foglalkoztam más emberekkel. Az elsõ felismerésem, vagy tapasztalatom az volt, hogy milyen sok mentális energiát használunk el a másokkal való kommunikációban. Olyan sok mentális energiát viszünk abba, hogy megpróbálunk megérteni másokat, hogy helyesen válaszoljunk az embereknek, hogy oldjuk fel mások érzéseit. Mindezektõl teljesen szabaddá tettem önmagamat és nagyon õszintén mondhatom, hogy különleges tapasztalataim voltak, amelyben voltak emelkedõk és mély pontok is. Mert abban az idõben, amikor a tudat valóban a mélységekbe megy, a belsõ nyugalom érzése, az elégedettség érzése, a csend megtapasztalása is nagyon mély. Ugyanakkor azt is észrevettem, hogy a tudat milyen könnyedén elkezd foglalkozni a tudatalattiból feljövõ múltbéli karmikus történeteivel, és ez nagyon könnyen megtöri a belsõ csendet. Az érzés olyan volt, mintha teljesen meztelen lennék a saját élettörténetem elõtt. Nem volt lehetõség elfutni. Önmagammal kellett maradnom, és azt kell mondjam, hogy ez volt életem egyik leggazdagabb tapasztalata. Azt is elkezdtem észrevenni, hogy minél jobban megragadunk a körülöttünk levõ világban, annál jobban elszakadunk a belsõ igazságtól.

A csend nagyon gyógyító, de ugyanakkor nagyon szembesítõ is. Mélyen felismertem, hogy mi a zajnak, a vonzásoknak, az elfoglaltságoknak a világában élünk. Reggel felébredünk, és mit teszünk? Az elsõ dolog az, hogy bekapcsoljuk a rádiót, vagy a televíziót. Milyen érdekes, hogy a tudatnak állandóan szüksége van szórakozásra. Elmegyünk a munkahelyünkre, meghallgatjuk a rádiót, gyakran egész nap a komputer elõtt ülünk, majd hazamegyünk és leülünk a TV elé. A tudatunknak nem engedjük meg egy pillanatra sem, hogy igazán befelé forduljon. Teljesen elmerülünk a zaj, a vonzás és az elfoglaltság kultúrájában. Néha úgy érzem, hogy a tudatunkat olyan sok információ bombázza. Van egy barátom Ausztráliában, aki a reklámiparban dolgozik, és egyszer azt mondta nekem, hogy egy átlagember egy olyan országban, mint Kanada, vagy Ausztrália kb. hetente 15 000 hirdetési üzenetet kap a rádión, TV-én vagy a hirdetõtáblákon keresztül.

A külsõ zaj nagyon hangos, de a belsõ zaj néha ennél is hangosabb. Egy zavart tudat zaja. A pszichológiában gyakran beszélnek az énnel való kommunikációról. A fejünkben beszélünk önmagunkhoz, de nagyon gyakran ennek a párbeszédnek milyen a minõsége? Néha lehordjuk, bántjuk önmagunkat, gyakran más emberekkel vitatkozunk gondolatban. Megpróbáljuk megoldani a régi sérelmeinket, a félelmeinket, bizonytalanságainkat. Ezáltal a tudat nagyon zajossá válik. Túlzottan elfoglalt marad. Ez a zaj az, ami egyeseket még az õrületbe is kergethet. S bár szeretjük a csendet, de ugyanakkor félünk is tõle. A zajnak, a vonzásnak, az elfoglaltságnak van valamiféle szándéka. Lehetõséget teremt, hogy elkerüljük, amivel nem akarunk szembenézni, hogy ne lássuk ami bennünk történik. Bár kívánjuk a belsõ békét, de mégis, amikor elkezdjük látni, ami történik, akkor az akár ijesztõ is lehet. Ezért újból és újból bezárjuk az ajtót, és nem akarunk ezzel a belsõ területtel foglalkozni.

Én hiszem, hogy ennek a modern világnak a nagy mítosza az, hogy minden fontos, ami kint történik. És ezért azt gondoljuk, hogy az élet referenciapontjai a kapcsolataink, a munkánk, a státuszunk, a vagyonunk, a megjelenésünk, - és hogy mindez én vagyok. De amikor leülünk meditálni, a tudat egy másodperc alatt ahelyett, hogy befelé fordulna, kifelé indul, mert erre nevelték. Ebben a hiedelemben nõttünk fel és ezért kint keressük a szükségleteinket. Nem nézünk befelé, s nem veszzük észre, hogy valójában hogy ott találjuk meg azokat.

A csend ösvényének, vagy a meditációnak a megközelítése, hogy forduljunk befelé. Az elsõ ismeretségi pont a belsõ énünkkel van, aki valójában vagyunk. Amikor önmagunk megismerésének állapotában vagyunk, akkor automatikusan meg tudjuk teremteni a minõségi belsõ csendet is, ami elkezd belõlünk felmerülni. Valaki egyszer elmesélt egy történetet nekem egy kis halról. Volt egy tudós, aki kísérletet végzett a kis hallal egy medencében. Minden alkalommal a kis halat a medence egyik végében etette. A hal bár körbe-körbe úszott, de mindig a medencének abban a végében etették meg. Azután a tudós egy üvegfalat tett a medence közepébe. Így a kis hal, amikor elindult, hogy megkapja az élelmét, minden alkalommal beleütközött a falba. Azután, a tapasztalata alapján már csak a medence felében úszott, ahol szabad volt az út. Késõbb a tudós kivette az üvegfalat, ám a hal korábbi tapasztalata alapján már csak a medence felében körözött. S bár a tudós az élelmet a másik végén adta volna a kis halnak, az út is szabad volt, de nem úszott el odáig, és egy idõ után éhen halt. Számomra ez a történet egy kicsit rólunk is szól. Mi is ilyenek vagyunk. Azt gondoljuk, hogy minden fontos, ami kint történik. Ez olyan, mintha a medencének csak az egyik felét ismernénk és tartanánk fontosnak. Annyira megszoktuk az életünk ilyen megközelítését, hogy hosszú idõt vesz igénybe, hogy, átneveljük önmagunkat, befelé nézzünk és kielégítsük a valódi szükségleteinket. Számomra a csend elsõ lépése annak a felismerése, hogy az összes szükséglet és hozzá a forrás is bennem van.

Amikor a csendbe megyek, meg tudom tapasztalni a béke mély minõségét. Azután a világ külsõ zaja kezd számomra megszûnni. A tudat zaja elkezd csökkenni. A saját múltam zaja egyre kevésbé befolyásol engem. Ebben a nyugalomban egyre távolabb kerülök az egóm szükségleteitõl. Képes vagyok elengedni az elvárásokat. Ebben a nyugalomban elengedem a nyomást, hogy hatással legyek az emberekre, hogy kívánjam az elismerést. Megnyugszom. Az vagyok, aki vagyok. Ez a csend szépsége. Ez olyan, mintha hazatérnék oda, ahol teljes kényelmet érzek. A meditáció egy kísérlet önmagunkkal. Ebben a kísérletben megtapasztalhatjuk a tudat csendjét, a szív csendjét és a lelkiismeret csendjét. Több tudományos kísérlet is állítja, hogy egy perc alatt száz szót vagyunk képesek kimondani, de ugyanakkor egy perc alatt több, mint 500 gondolatunk lehet. Nem is vesszük észre, hogy milyen sok minden történik a saját tudatunkban. Az emberi tudat 24 órán keresztül mûködik. Lehet, hogy a testünket megnyugtatjuk, de a tudatunk soha nem áll le. Az emberi tudat egy különleges gépezet. Az egész életem minõsége a tudatom állapotától függ. Nagyon sok rossz mentális szokást kifejlesztettünk. Nem tudjuk abbahagyni a gondolkodást, az ítélkezést és az analizálást. A tudatunk túlterhelt a sok vágy miatt. Ott a vágy az anyagi dolgok iránt, hogy szeressenek, tiszteljenek, felismerjenek, és ezek a vágyak telítik a tudatot. S mi történik, ha este elmegyünk aludni? Nagyon rossz érzés, amikor érezzük, hogy fáradtak, kimerültek vagyunk, és a tudatunk mégsem áll le. Teljesen elveszítjük felette a kontrollt. Így nem tudja megtapasztalni a csendet. Sok gondolatot teremtünk, ami megfoszt az energiánktól. Ezek haszontalan és negatív gondolatok. Az én tapasztalatom az, hogy a fáradtság nem a fizikai tevékenységbõl fakad. A fáradtság a negatív és haszontalan gondolatokból jön. Csak gondoljunk arra, hogy amikor boldogok vagyunk, akkor bármit meg tudunk tenni. Ugyanakkor, ha szomorúak vagyunk, akkor mit akarunk? Lehet, hogy még csak reggel 9 óra van, és mégis azt kívánjuk, hogy hazafussunk, és gyorsan beleugorjunk az ágyba, elmenekülve a világtól.

Számomra a csend nem a gondolatok hiányát jelenti, hanem a minõségi, tiszta gondolatok teremtését, amelyek erõt teremtenek. De hogyan tudjuk megteremteni ezeket a minõségi gondolatokat, melyek azután lecsendesítik a tudatunkat? A belsõ csend elsõ lépése az, hogy valóban megismerjük önmagunkat. Az én hitem és tapasztalatom az, hogy én egy szellemi lény, egy lélek vagyok. Tehát, elõször is befelé fordulok és elkezdek nagyon mélyen, de ugyanakkor nagyon lágyan arra gondolni, hogy ki is vagyok valójában. Nagyon sok kutatás történik a világban. Az emberek többsége hiszi, hogy többek vagyunk mint a fizikai test, csak nem tudjuk, hogy kik is vagyunk pontosan. De ha megismerjük, hogy mi lelkek, szellemi lények vagyunk, akkor ez a hit energiát ad az életünknek. A csend összekapcsol annak a realitásával, aki vagyok. Van egy szellemi törvény, ami azt mondja, hogy amilyen mértékben megtanulom a lélektudatossá válás mûvészetét, - ami azt jelenti, hogy elengedem a fizikai éntudatosságot és identitást, s ahogy megtapasztalom ezt a magállapotot -, a tudatunk sebessége lelassul. Amilyen mértékben elszakadottá válok a saját testemtõl, annak mértékében tud a tudatom lelassulni. Ha az egész identitásom csak a fizikai én, ez olyan, mintha a saját tudatom áldozata lennék. Amikor a fizikai lényünkkel azonosítjuk magunkat, annak tudatosságában élünk, akkor az idõnket azzal töltjük, hogy reagálunk. De amikor megtanuljuk az elengedés mûvészetét, akkor tudunk visszavonulni, szellemi maggá válni, ami különleges tapasztalat. Bár ehhez nagyon sok gyakorlatra van szükség, de bárki meg tudja tenni.

A tudatnak szüksége van a csendre. A szívnek is szüksége van a csendre. A szeretet az emberi lélek legnagyobb szükséglete. Amikor a szív tiszta érzésekben teljes, akkor érezzük, hogy minden olyan könnyû és kényelmes. Amikor a szív üres, akkor a tudat nyughatatlan és újból és újból keresi a szeretet megtapasztalásának ízét. Az élet elsõ vágya a tiszta szeretet megtapasztalása, és amikor ezt nem tudjuk megízlelni, akkor engedjük, hogy más vágyak belépjenek. Ez az anyagi világ arra hivatott, hogy pótolja az igaz szeretet hiányát. Mindezek a vágyak szükségként merülnek fel, mert az elsõdleges szükségletet, tehát, az igaz szeretetet az életben nem tapasztaljuk meg. Bár tapasztalunk szeretetet, de az nem igazán minõségi szeretet. Nagyon sokszor feltételekhez kötött. Én szeretlek, ha te ezt és ezt teszed. A szeretet manipulálóvá vált. Nagyon önzõ. Én hiszem, hogy mi mindannyian az igaz szeretetet keressük.

Ugyanakkor azt is meg kell érteni, hogy ebben a világban semmilyen kapcsolat, emberi kapcsolat nem lehet állandó. Talán ez a legnagyobb emberi dilemma, ugye? Olyan sokat beleteszünk a kapcsolatainkba, de azok változnak. Lehet, hogy konfliktushoz, lehet, hogy elváláshoz vezetnek, vagy közbelép a halál. Semelyik kapcsolat nem állandó. Emiatt mi, mindannyian bizonytalanságot érzünk, és úgy érezzük, hogy elveszíthetjük a szeretetet. Ugyanakkor a szellemi utazásnak az egyik nagy szépsége, hogy itt valóban meg tudjuk találni a szeretet állandó formáját. Ehhez szükség van az Istennel való kapcsolat felfedezésére, mert ez tudja biztosítani a szeretet örökkévaló forrását. A meditáció a módszer, hogy megérintsük a belsõ csendünket. Az elsõ lépés, hogy megismerjük, hogy ki vagyok én, és kísérletezzünk azzal, hogy megtanuljuk a visszavonulás gyönyörû mûvészetét, hogy egy szellemi maggá váljunk, és ezáltal a teljes tudatunk lenyugodjon. Az emberi lelket semmi nem tudja jobban meggyógyítani, mint Isten szeretetének árama.

Amikor testi tudatos vagyok, amikor a tudat az érzékszervek hatása alatt van, akkor mindaz, amit látok és hallok, ott kattog a fejemben, de amikor mindent kezdek elengedni és önmagam tudatosságának állapotába megyek, akkor tudom meghallani Istent, és meghallani a saját igazságomat. Nagyon sok erõvel tölt fel az Örökkévaló Igazsággal, Istennel való kapcsolat. Amikor Istentõl megtapasztalom a szeretetnek ezt a minõségét, akkor az állandó keresés, kutatás véget ér. Ott lesz az érzés, hogy hazatértem és megtapasztalom a szeretet igazi minõségét. Ott lesz a csend megtapasztalása a lelkiismeret csendjében is. A lelkiismeret olyan, mint egy edény, ami megõrzi az igazságomat. Abban az edényben minden megtalálható, amit értékelek, ami engem olyanná tesz, aki vagyok. Ha én valaha is elengedem a saját igazságomat, ez olyan, mint amikor egy részem tudja, hogy mit kellene tennem, mi a helyes, és mégis a vágyak, a ragaszkodás valami más irányba húznak. Ilyenkor elengedjük a belsõ igazságunkat, és a vágyak veszik át az irányítást. Áldozattá válunk, a lelkiismeretünk keserû lesz. Ott van bennünk a bûnbánat és nincs nagyobb fájdalom, mint a szégyenérzet, a bûnbánat érzése. Néha ez önmagunk utálatának extrém érzéséhez is vezethet. Amikor a lélekben ilyen mély zavarodottság van, akkor ott nem lehet béke, nem lehet csend. A legnagyobb fájdalom a saját igazságunk elleni tett.

A csendben viszont barátságot kötök a saját lelkiismeretemmel, és a lelkiismeretemet teszem a legjobb barátommá, mert amikor tudom, hogy mi az igazság, akkor mindig figyelek arra, hogy az igazság irányítson és figyelmeztessen. Ahogy elkezdünk meditálni, érezzük, hogy egyre nyugodtabbá válunk, és ez kezd hatással lenni a cselekedeteinkre és kapcsolatainkra. Ez egy lassú folyamat. A másokkal való kommunikáció nagy része szubtilis. Általában nem verbális. Kommunikálunk a vibrációnkkal, a kifejezésünkkel, a test nyelvével. Ha mi a béke és csend állapotában vagyunk, akkor ezek a vibrációk az emberekre is hatással vannak. A kommunikációban két üzenetet kapunk, az egyik amit mondunk, a másik amit érzünk. De melyikben bízzunk? Abban, amit érzünk. Soha ne féljünk attól, amit a tudatunkban találunk. Soha ne adjuk fel. Idõt vesz igénybe, és sok türelmet kíván a szellemi utazás. Az én tapasztalatom az, hogy valóban akkor lehet megtalálni a belsõ csendet, ha felismerjük, hogy ezt naponta gyakorolnunk kell. Nem számít, hogy a tudat mennyit tiltakozik. Egyszerûen csak haladjunk tovább és el fogunk érni a célunkhoz.

MEDITÁCIÓS KOMMENTÁR

Csendben ülök. Lágyan a tudatomat befelé fordítom. A belsõ csend útja egy utazás, hogy megismerjem önmagamat. Ki vagyok én? Elkezdem az elengedés folyamatát, elengedem, hogy önmagamat a szerepeimmel, a felelõsségemmel, a saját testemmel azonosítsa, és egy ponttá válok, egy parányi lélekké, aki a homlok közepén ül. Nekem, a léleknek a természetes állapota a mély csend. Minél jobban elengedem magam, annál jobban meg tudom tapasztalni a csend igaz érzését. Az öntudatosságnak ebben a természetes állapotában a tudatomat az egyetlen kapcsolat felé irányítom, ami mindig létezik. Egyszerûen vizualizálom a tudatomban a ragyogó fénypontot. Érzem a tiszta szeretetet, ami feltölt. Nincs más gondolatom. Megnyitom a szívem és engedem, hogy a legszeretetteljesebb Lény feltöltse azt a tiszta szeretetével. Ez a szeretet táplálja az énemet. Fel vagyok töltve a csenddel. A tudatom egyáltalán nem vándorol. Ott vagyok, ahova tartozom. Ez a kapcsolat meg tud gyógyítani bármilyen sérülést. Ez nem pusztán hit. Ez nekem, az örökkévaló léleknek a találkozója az Örökkévaló Szülõvel. Az igaz szeretet az, ami meggyógyítja a szomorúságot és fájdalmat, és könnyûvé tesz.""

OM SHANTI

Egy pillanatot kérek csak Uram...

Egy pillanatot kérek csak Uram, hogy úgy láthassam magam, ahogyan
Te: hadd legyek szánalmas, ostoba szememben lássam a korlátokat,
miket adtál nekem, minden suta szavamat; leplezd le vágyaimat,
mert velük hazug vagyok, nélkülük halott; engedj egy kicsit egyedül-
most az egyszer ne Te légy: Mi legyünk a teljesség, sok ember elmerült öröme-bánata, szent akarat, az erők nyugalmas vize: magam.
(Paul Éluard: Fohász)

„Nagyon nagy szükség van manapság az útmutatásra”

""Az olyan helyzetekben, amikor mélyponton vagyunk, megjelenik a félelem. Félünk, szorongunk, néha rettegünk. Ezt nem nagyon kerülhetjük el. (...) Nemegyszer a félelem az egyetlen ösztönző erő, ami kilendít bennünket abból az állapotból, amiből addig nem tudunk kikerülni, mert hatékony cselekvésre indít, és egyszer csak valahonnan megérkezik hozzá az erő is.""


""Egy elviselhetetlennek tűnő belső konfliktus gyakran azt bizonyítja, hogy bátrak voltunk nem elmenekülni valami elől. Aki képes átélni elviselhetetlennek tűnő konfliktusokat, valószínűleg nem keresett olcsó megoldásokat ott, ahol nincs olcsó megoldás.""


""Búcsúzni vagy békével lehet, vagy sehogy! Ha egy veszteségünk fájdalmát merjük átélni, az nem tart örökké, míg ha elkerüljük a fájdalmat, akkor életünk végéig menekülő szökevénnyé válhatunk.""

""Minél inkább próbálom fönntartani a múltbéli magamat, annál inkább eltűnök a jelenből, és csak vegetálok. Ha elengedem a múltat, és azt mondom, nézzük, mit tehetek most, egyszer csak a múlt kezd visszatérni. Most már elkezdhetek azokból az értékekből élni, amelyek a múltban az enyémek voltak, és látszólag már nem lehetnek azok. A fájdalom mellett a hála érzése is eltölt. Milyen szép volt! Az, ami már nincs többet, és soha többé nem is lesz. Ebben a pillanatban kezdem jól érezni magam. Ha tehát meg akarom menteni a múltamat, akkor itt az ideje, hogy elkezdjek a jelenben a jövő számára élni.""

Pál Feri

Ajándék ez, csodálatos ajándék...

""És mégis, ma is, így is, örökké mennyit ad az élet! Csendesen adja, két kézzel, a reggelt és a délutánt, az alkonyt és a csillagokat, a fák fülledt illatát, a folyó zöld hullámát, egy emberi szempár visszfényét, a magányt és a lármát! (...) Ajándék ez, csodálatos ajándék.""

Márai Sándor 

Hazám..hazám...

Hazám...

""Miként vándor, ki tévedez viharzó éjjelen,
Avagy hajós a szélvésztől korbácsolt tengeren...
Úgy ingadoz felzaklatott lelkem határtalan
S vezércsillag nincs kétségem vad pusztaságiban.
Amott hangzik kipusztított hazám rémes jaja,
Itt elgázolt becsületem haldokló sóhaja.
Oh, mind a kettő orvosra vár
S míg itt töprenkedem;
Hazámra szemfödél borul, elvész becsületem!

Hazám, hazám, te mindenem!
Hisz mindenem neked köszönhetem.
Hazám, hazám, te mindenem!
Rajtad előbb kell, előbb segítenem.
Szegény hazám, te mindenem!
Rajtad előbb kell, előbb segítenem.
Magyar hazám, te mindenem!
Rajtad előbb segítenem,
Előbb kell segítenem!""

Egressy Béni eredeti szövege:

Isten, áldd meg a magyart...

(...)

""Isten, áldd meg a magyart,

Jó kedvvel, bőséggel,

Nyújts feléje védő kart,

Ha küzd ellenséggel;

Bal sors akit régen tép,

Hozz rá víg esztendőt,

Megbűnhődte már e nép

A múltat s jövendőt!""

""Hányszor támadt tenfiad

Szép hazám, kebledre,

S lettél magzatod miatt

Magzatod hamvvedre!""

""Bújt az üldözött s felé

Kard nyúl barlangjában,

Szerte nézett, s nem lelé

Honját a hazában,

Bércre hág, és völgybe száll,

Bú s kétség mellette,

Vérözön lábainál,

S lángtenger felette.""

""Szánd meg, isten, a magyart

Kit vészek hányának,

Nyújts feléje védő kart

Tengerén kínjának.

Bal sors akit régen tép,

Hozz rá víg esztendőt,

Megbűnhődte már e nép

A múltat s jövendőt!""

Kölcsey Ferenc /Himnusz részletek/

Beszélj, beszélj; igen...

""Egy királynak
Kell látni minden könnyeket: magának
Könnyezni nem szabad.""

""Beszélj, beszélj; igen
Jól hallom én panaszod; de magam
Panasza is beszél.""

""Melly boldogtalan
az, akinek bármely bilincsei
boldogtalan módon oldóznak el!""

""Ha panaszkodni akarunk, előbb
meg kell tanulnunk írni…""

/Katona József/

Van egy gyógyszer…

"

Van egy gyógyszer…
Nagyon különleges. Nem is gyógyszer, hanem egyenesen csodaszer. Nem tabletta, nem kapszula, még csak nem is kanállal kell bevenni. Nem csak fájdalmat csillapít, nem csak egyes részekre hat. Minden benne van. Amire szükséged van. Gyógyír mindenre. Egyszerre szeretet, bizalom, hit, erő, gyengédség… nincs jobb orvosság a világon. Minden benne van, ami az élethez kell. A boldog, felszabadult élethez. Adagolása nincs korlátokhoz kötve, sőt, az a legjobb, ha minél többet kapsz belőle naponta. A legtökéletesebb orvosság… mellékhatások nélkül.
Úgy hívják: Ölelés."

Csitáry-Hock Tamás

Én tudom, hogy megtettem....

"“Ne bánkódjatok. Az élet elmúlik. Ha bármikor szomorúak lesztek, pillantsatok fel a nyári égboltra, amikor csillagok ívelik át a bársonyos éjszakát, és amikor hullócsillag villan át a feketeségen, az éjszakát nappalra váltva, kívánjatok valamit. Gondoljatok rám. Tegyétek látványossá az életeteket. Én tudom, hogy megtettem.""

Robin Williams

...félsz attól, miket mondanál ki...

""...azért mert olvasmány élmények alapján nem lehet megismerni senkit. Kezdj el beszélni magadról, arról, hogy ki vagy, engem azzal foghatsz meg, én benne vagyok. Csak, hogy te ezt nem akarod nagyfiú, félsz attól, miket mondanál ki... ""

Good Will Hunting /Robin Williams/

...megengedi magának a mindent-megbocsátás őrült luxusát.""

""A szeretetnek nincs oka. Van. Támad. És ha valóban feltámad, kifogyhatatlan. Aki megérzi magában ezt az erőt, az szerény lesz. Van ereje felülemelkedni bármi veszteségen. A szerénység növeli az önbizalmát. Akinek van önbizalma, nyugodt. Egyre többet képes belátni, átlátni a helyzeteket, felfogni az összefüggéseket, beleélni magát a másik helyzetébe. Tehát mind könnyebb szeretnie: megengedi magának a mindent-megbocsátás őrült luxusát.""

Kornis Mihály

"Az, ami éppen előtted van, az a tanítód."

"Az, ami éppen előtted van, az a tanítód." (...)

 "Van egy hely, amelyet neked kell betöltened, és amelyet senki más nem tölthet be rajtad kívül; valami, amit neked kell megtenned, amit senki más nem tehet meg."
 Platón

 "Nem akkor érsz célhoz, ha mindent kimerítettél, hanem ha megtaláltad a kimeríthetetlent."
 Hamvas Béla

...egész este folytatta a csendet követelő morgást...

A telihold diadalmasan a város fölé emelkedett; a kutyák mind ugatni kezdték.
Csak egy kutya volt, amelyik nem ugatott, helyette komoly hangon így szólt a többiekhez:
- Ne ébresszétek fel álmából, ne hozzátok le a holdat a földre az ugatásotokkal!
A kutyák erre elhallgattak, kísérteties csend támadt, de a kutya, amely szólott hozzájuk, egész este folytatta a csendet követelő morgást.


Kahlil Gibran,( Lázadó lelkek)

Nem az a boldog, akit a tömeg annak neve...

Nem az a boldog, akit a tömeg annak nevez, akihez özönlik a pénz; hanem az, aki minden javát a lelkében hordozza, szálegyenesen kimagaslik, eltapossa a bizonytalanságot, senkivel sem cserélne sorsot, embernek egyedül emberi oldalát értékeli. A természetet fogadja el tanítójául, az ő törvényei szerint formálódik, és úgy él, ahogy a természet előírta: biztos ítéletű, rendületlen, rettenthetetlen; megmozdíthatja valamilyen erő, de fel nem kavarhatja. Ha a sors hatalmas erővel a lehető legártalmasabb dárdáját röpíti felé, eltalálja ugyan, de nem sebzi meg.

Lucius Annaeus Seneca

Színezd újra és lélegezz...

Az írásszenvedély...

""Az írásszenvedély, amely olyannyira marcangoló, hogy bár az író olykor kínnal-keservvel írja az oldalakat, még jobban szenvedne, ha nem írna.""
Félicien Marceau

Az a bizonyos fehér lap...

""Az a bizonyos fehér lap, az írók réme, az, amelyet tele kell írni, engem nem rémiszt, sohase is rémisztett. Az a mindennapi, ott a reggeli íróasztalnál, az persze igen, jobb megijedni, mint félni, de az író voltom sose okozott gondot.""
Esterházy Péter

Író ember nem felejti el...

""Író ember nem felejti el, mikor kapott először fizetséget vagy dicséretet egy történetért. Sosem felejti el, mikor érezte először a hiúság édes mérgét a vérében, és hitte el, hogy ha tehetségtelensége rejtve marad, az irodalom ábrándja majd fedelet ád a feje fölé, és meleg vacsorát a nap végén, de legfőképp azt, amire elsősorban vágyik: hogy a neve nyomtatásban szerepelhet egy papírfecnin, ami biztos túléli őt. Az író arra ítéltetett, hogy jól emlékezzen e pillanatra, mert már elkárhozott, és a lelkének ára van.""

Carlos Ruiz Zafón

Néha levelet írok magamnak... :):):)

""Néha levelet írok magamnak,
egy régi bélyeget ragasztok rá,
és bedobom a levélszekrényünkbe,
hogy a többiek azt higgyék,
van valakim, aki csak az enyém
és akiről ők nem is tudnak.""

Ingrid Sjöstrand

A holnap mindig tiszta, mivel nem szennyezi semmi tett....

Soha ne légy szomorú, ha a valóság túl rideg,
s ne keseredj el, ha nem találod helyed.
A valós élet olyan, mint a csörgedező patak,
előfordul néha, hogy nehezebben halad.
Ha nem találod céljaid, ne gyötörd magad,
idővel majd alakul, mi e percben csak gondolat.
Kérdezhetnéd, miért élünk, de senki nincs, ki választ ad,
minden napunk küzdelem, mely mindhalálig megmarad.
Ha csalódott vagy, s úgy érzed, hogy minden hullám összecsap,
gondolj bele, mennyi ember vállalná sorsodat.
Mindig csak a jóra figyelj, s hibáidat elfeledd,
ha önmagadat elfogadod, könnyebb lesz az életed.
Ha nem látod a fényt, a Napot, nyisd ki jobban a szemed,
gondjaid közt tartogat még csodákat az életed.
Mindig csak a mának élj, s az örök szabályt ne feledd:
A holnap mindig tiszta, mivel nem szennyezi semmi tett.

Ernest Hemingway:

...mély sóhajhoz föl kell emelni a fejünket...

""A világon nincs tökéletes öröm, de tökéletes szomorúság sincsen, mert a legnagyobb szomorúságban is sóhajt az ember, és a sóhaj kellemes. Hálás vagyok a természetnek a sóhajért és sajnálom, hogy nem tudom, hányat sóhajtottam egész életemben. Szeretném megolvasni, és mindet külön megköszönni a jó istennek. A mély sóhajhoz föl kell emelni a fejünket, talán azért, hogy meglássuk az eget.""
Szép Ernő

Tudj kacagni saját kudarcaidon...:):):)

""Tudnod kell, hogy sok-sok vázlat után születik meg a remekmű! Ne add fel! Egy életed van, egyetlen dobás. Nem érdemes kishitűen, félszegen egy helyben topogni, vagy duzzogva félreülni. Tudj kacagni saját kudarcaidon, és kezdd elölről.""

Böjte Csaba

A karma 12 örök törvénye...

A szanszkrit karma szó cselekvést jelent. Minden gondolat, szó vagy cselekvés egy bizonyos rezgésnek felel meg az Univerzumban. Így tehát minden tettünk valamilyen következményt von maga után. Ha képesek vagyunk ezt a tényt integrálni, akkor megtalálhatjuk az utat a fejlődés felé, a környezetünkkel való kiegyensúlyozott és harmonikus élet felé.



Ok-okozat.
Bármi, amit az Univerzum felé küldünk, az visszatér hozzánk. Gondolj a szépre, gondolj jó dolgokra. Az optimizmus határozza meg életed, és ne okozz szenvedést a környezetedben lévőknek.

Ha szerelemre vágysz, akkor szeresd azokat, akikkel kapcsolatban vagy. Ha harmóniát szeretnél, légy megértő azokkal, akik téged körülvesznek.

A teremtés
Mindannyian az Univerzum részei vagyunk és mindannyiunkban megvan az isteni szikra, ami teremtő erővel ruház fel minket. Létre tudjuk hozni az életet. Megteremthetjük a szeretetet és a boldogságot. Mindez csak tőlünk, és a mindenkiben ott rejlő belső fénytől függ.

Az alázatosság
Mindaz amit elutasítasz, minden, amin görcsösen változtatni szeretnél, mindinkább csak kísérteni fognak. Minden rossz amit másokban látsz, a te gyengeségeid tükre lehet.

A fejlődés
Ahhoz, hogy fejlődni tudjunk és többek legyünk, mint ember, nem a környezetünknek kell megváltoznia. Nekünk kell változni. Ezeknek a változásoknak belülről kell indulniuk, majd egész lényünkkel át kell élnünk. Csak ezután keressük másokban a változást.

A felelősség
Ahogy a változás iránti vágyat vállaljuk, úgy a kudarcokat is vállalnunk kell. Legyen szó az akarva-akaratlan vétett hibákról vagy jellembeli hibákról, mindezeket el kell fogadnunk és föl kell vállalnunk, mielőtt arra a bizonyos változásra képesek lennénk, ami végül az életünket jobbá teheti.

Az összefüggés
Minden megtett lépésre és meghozott döntésre figyelni kell. Az Univerzumban minden összekapcsolódik. Minden egyes lépés egy másikhoz vezet, minden gondolat és tett valamilyen formában mindig befolyásolja a jövőnket.

A fókuszálás
Mikor az életvitelt meghatározó értékekről van szó, nem lehet ugyanakkor anyagi és spirituális értékekre is alapozni. Mint ahogy egy szolga sem tud két gazdát szolgálni.

Az önzetlenség
Anyagi és lelki képességeidhez mérten, merj jót tenni másokkal. Ha adsz, szívből adj, és ne várj viszonzást. Lelkedben örvendj a jó tetteknek és ne dicsekedj nagylelkűségeddel. Minden amit adtál, vissza fog térni hozzád ilyen vagy olyan formában.

Az itt és most
A most megélt pillanat megismételhetetlen. Ne hagyd, hogy kárba vesszen. Cselekedj és szeress most. Élj most. Minden pillanat értékes. Ne vesztegesd el.

A változás
Néha nem vagyunk tudatában hibáinknak. Ezért életünkben mindaddig visszatérnek a kellemetlen helyzetek, ameddig meg nem tanuljuk felismerni hibáinkat és változtatni rajtuk.

A türelem, jutalom
A jó dolgok azoknak jönnek, akik képesek várni rá. Tetteink következményei nem mindig mutatkoznak azonnal. A türelem egy erény, ami segít a tanulásban és a fejlődésben.

A jelentőség
Tetteid igazi értéke a belefektetett energiában és az azokat megalapozó pozitív gondolatokban áll. Tetteid jelentősége tehát abban van, ahogy átéled és megtapasztalod őket. Amit szeretetből viszel életedbe, az az egész Univerzumot inspirálja.

Egyed Zsuzsanna

Szeretnék valamit mondani...

""Szeretnék valamit mondani.
 Valamit, amit talán még nem tud, de a K-paxiek képesek voltak felfedezni. Az univerzum tágul, aztán visszazuhan önmagába. Aztán megint tágulni kezd és ez a folyamat örökké tart. Amit nem tud... hogy amikor ismét tágulni fog, minden olyan lesz, mint most. Bármilyen hibát követ el a jelenben, soha nem szabadulhat meg tőle. Minden egyes tévedését újra meg újra át fogja élni. Örökké. Szóval azt tanácsolnám, hogy próbálja meg most jól csinálni, mert nem lesz több alkalma.""


K-PAX - A belső bolygó
Iain Softley

Nekem a szabadság kell...

""A lelkednek van egy része, amit bár lehet, hogy nem érzel mindig, de ott van. Olyan, hogy felkelsz, dolgozol, alszol, barátokkal vagy, szóval éled az életed, de semmi. Nem érzed, nem fáj.
Aztán történik valami, te meg összeroppansz. Azt hiszed, hogy nincs baj, aztán meg kiderül, hogy mégis. Mégis van mélypont, mégis van gyengeség, mégis van valami, ami fáj még akkor is, amikor azt gondolod, hogy minden a legnagyobb rendben. Néha csak sajogat, máskor meg beleőrülsz, annyira fáj.
Nem látod mindig, de vannak percek, amikor érzed. Érzed, hogy beleszakadsz, na olyankor semmilyen hit sem képes áttörni a fájdalmat, csak az, ha szembenézel vele.
Az érzésekkel. A fájdalommal, azzal, hogy mi bánt, és megéled, feldolgozod, átéled.""

"Nekem a szabadság kell. A levegő, a tér, hogy ne öljenek meg egyetlen pillantással, gondolattal, hogy ne érezzem azt, hogy nem jó az, ami vagyok. Még egyszer nem vagyok hajlandó elviselni azt, hogy háttérbe szorítsanak. Nem választok rosszul, most már nem fogok. Nem kell olyan, aki nem tisztel, nem becsül, és nem örül nekem, velem; minek kellene. Mit tudnék én kezdeni vele? Ám addig, amíg ilyen nincs, élvezem azt, ami vagyok, így nem is hiányzik senki. A mosolyt, az életet, amit nap, mint nap kiszínezek, és kérdés nélkül lepakolom magam elé, vigye akinek kell, nálam aztán van belőle bőven. Hiszen addig jó, amíg meg tudod találni magadban a gyereket, az idiótát, az őrültet, azt, aki a hétfő reggelt nem szürkének, hanem kávé nélkül is varázslatosnak látja."

/Oravecz Nóra/

„Mennyi idős lennél, ha nem tudnád hány éves vagy?”

„Mennyi idős lennél, ha nem tudnád hány éves vagy?”
Satchel Paige


1.Hajlamos vagy magányos remeteként élni
Mivel az idős lelkeket nem érdekli kortársainak törekvései és értékrendje, nem elégszik meg olyan barátokkal, akikhez nehezen kötődik. Ennek eredménye pedig… az, hogy az idős lelkek igen gyakran egyedül találják magukat. Az emberek egyszerűen nem vágják őket.

2.Szereted a tudást, a bölcsességet és igazságot
Biza… Noha ez nagyszerűnek és túlságosan nemesnek hangzik, de az öreg lelkek természetes vonzódást éreznek az élet értelmiségi oldala iránt. Az idős lelkek természetüknél fogva értik, hogy a tudás hatalom, a bölcsesség boldogság és az igazság szabadság – hát miért ne törekednének ezekre? Ezen törekvéseik sokkal jelentősebbek számukra, mint elolvasni a legújabb pletykát Kiszel Tündéről vagy a legfrissebb foci eredményeket.

3.Hajlasz a spiritualitás felé
Az érzelmesebb idős lélek természete érzékenyebb és szellemibb. Túllépve az ego mezsgyéjén, a megvilágosodás keresése, a szeretet és béke táplálása a fiatal testű Teréz anyák legfőbb buzgósága. Számukra ez a legokosabb és legígéretesebb időtöltés.

4.Megérted az élet mulandóságát
Az idős lelkeket gyakran foglalkoztatja nem csak saját, hanem a körülöttük levők mulandósága is. Ezért gyakran körültekintőek, néha csak maguknak élnek, ugyanakkor bölcsen diktálják életmódjukat.

5.Elmélkedő és önelemző vagy
Az öreg lelkek sokat agyalnak… mindenről. Azon képességük, hogy eltöprengenek és tanulnak saját és mások cselekedeteiből, életük legnagyobb tanítója. Az egyik, amiért az idős lelkek idősnek érzik magukat az, hogy gondolkodási folyamataik révén sok leckét tanultak és azon képességükből kifolyólag, hogy képesek csendben, óvatosan megfigyelni a körülöttük zajló eseményeket, óriási betekintéssel rendelkeznek az élet helyzeteibe.

6.Látod a fától az erdőt
Az idős lelkek ritkán vesznek el a haszontalan diplomák, előléptetések, oktondi állások és ablakméret képernyős tévék felszínes részletei között. Ők képesek az életet madártávlatból szemlélni, meglátni a legokosabb és legjelentősebb hozzáállást az élethez. Problémákkal találkozva, az idős lelkek időleges és múló fájdalomnak tekintik azokat, melyek pusztán a jövőbeli örömükhöz járulnak hozzá. Következésképpen, az öreg lelkek higgadt és stabil természetűek, az élethez való viszonyulásukból kifolyólag.

7.Nem vagy anyagias
Gazdagság, státusz, hírnév és vadi új iPhone… ezek csak untatják az idős lelkeket. Az idős lelkek nem látják értelmét az olyan dolgok után való epekedésnek, amelyeket könnyen elveszthetnek. Emellett nekik kevés idejük és érdekeltségük van a rövid életű dolgokra, minek okán ezek nem jelentősek vagy nem hoznak maradandó beteljesülést számukra az életben.

8.Furcsa, nehezen alkalmazkodó gyermek voltál
Nem minden esetben, de sok öreg lélek mutat különös, felnőttes jellegzetességeket fiatal korban. Őket sokszor titulálják „koraérettnek”, „introvertáltnak” vagy „lázadónak”, aki nem illik bele az átlagos viselkedési formák egyikébe sem. Ezek a gyerekek általában rendkívül kíváncsiak és intelligensek, sok dolgot értelmetlennek találnak, amit tanáraik vagy szüleik mondanak nekik, ezeknek pedig passzívan vagy akár agresszíven állnak ellen. Ha felnőttként tudsz beszélni gyerekeddel, minden bizonnyal egy öreg lelket dajkálsz.

9.Egyszerűen öregnek „érzed” magad
Annak, hogy belül idősnek tartod magad, vannak bizonyos érzékelési formái. Ezek általában az óvatosság, szellemi fáradtság, körültekintő türelem és páratlan nyugodtság. Sajnos ez néha zárkózottságnak és ridegségnek fogható fel.

Ahogy néhány idős ember fiatalnak érzi magát belül, ugyanúgy érezhetik magukat belül idősnek a fiatalok is.

Egyed Zsuzsanna

Tisztán és szabadon...

Elégek én ragyogva fényben,

Szétáradok az összeségben,

Magamat égbe ragadom,

Az ősi honba visszatérek

Tisztán és szabadon.

Komjáthy Jenő

Adj túl minden keserves sóhajon....

“Ha segíteni már nincs mód a bajon,

Adj túl minden keserves sóhajon.

Ki azon jajgat, ami megesett,

A régi bajhoz újat keresett.”

(William Shakespeare)

Szívemben ott van a Valóság...

""Minden helyén van a szívemben. 

Ott a Dolgok már tisztán, rendben. 

Hiába minden: átok, jóság! 

Szívemben ott van a Valóság.""

Juhász Ferenc

"Hatalmas erő a tiszta lelkiismeret!!" ""

""Fő, hogy az emberek megbecsüljék egymást és tiszta legyen a lelkiismeretük. Milyen jók lennének, ha esténként, lefekvés előtt végiggondolnák az aznapi eseményeket, s pontosan megállapítanák, hogy mit cselekedtek jól és mit rosszul. Mindennap akaratlanul is elhatároznák, hogy megjavulnak s ennek egy idő múlva valószínűleg meg is lenne az eredménye. Ezt a módszert mindenki kipróbálhatja, nem kerül semmibe és igazán hasznos.
Mert tanulja meg az, aki még nem tudja:
"Hatalmas erő a tiszta lelkiismeret!!" ""
Anne Frank

...élete már sosem lesz olyan, mint addig volt....

Mindenki életében van egy fordulópont. Egy olyan éles, tiszta pillanat, amikor az ember úgy érzi, mintha mellbe vágták volna, és teljes bizonyossággal, a kétség legkisebb árnyéka nélkül tudja, hogy élete már sosem lesz olyan, mint addig volt.
Julia Quinn

...nem lehet megváltoztatni gondolkodásunk megváltoztatása nélkül...

“A világ amit teremtettünk a gondolkodásunk eredménye; nem lehet megváltoztatni gondolkodásunk megváltoztatása nélkül.”
(Albert Einstein)

Szenvedéseink tárgya: a HIÁNY. ...

A betegség megállni kényszerít. Töprengésre késztet. A sötétben tapogatózva, tétován kereső kezünk a létezés titkának dobogó szívére tapint.
A szenvedés titkára. A teljesség hiányának titkára.
De a boldogság és a teljesség titkára is. Mindannyiunk életében elérkezik a magányosság felismerésének pillanata.
 Amikor szenvedünk. Legyen bár csendesen sajgó vagy élesen ordító fájdalom a testünkben, vagy akár gondzakatoló kilátástalan jajkiáltás a lelkünkben, tudjuk: a szenvedésünkkel egyedül vagyunk. Aki szenved - magányos. És aki magányos - szenved. Szenvedéseink okát, okozóját nevezzük rossznak.
Rossz az, aki vagy ami szenvedést okoz. Ha merünk a rossz titkának mélyére nézni és nem elégszünk meg a kül-világra, a másokra hárítás - megoldást soha nem hozó - felszínes válasz-kísérleteivel, a valóság érinti meg a szívünket. Szenvedéseink tárgya: a HIÁNY. Valakinek vagy valaminek a hiánya. Vagy úgy, hogy volt, de most már nincs - akár elvesztettük, akár elvették - vagy úgy, hogy másoknak van, de nekem nincs. Minden szenvedésünk mögött a hiány, a nincs, a nemlét áll. Ezért van az, hogy a szenvedést megosztani nem lehet. Mert a hiányt, a nincset, a nemlétet nem lehet átadni, vagy átvenni. Mert nincs. Ezért van az, hogy a szenvedésben mindig egyedül vagyunk.
Saját szenvedésünk magánybazártságának tragikumát még mélyebben éljük meg, amikor mi toporgunk a másik szenvedésének partján. Segítenénk, de nem lehet. Átvennénk, de tehetetlenek vagyunk: a hiányt, a nincset nem vehetjük át. Megoszthatatlan. Átadni, átvenni csak azt lehet, ami van. A rossz titka az, hogy nincs. Hisz éppen az a rossz, hogy valaki vagy valami nincs, aki vagy ami - szerintünk - kéne, hogy legyen.

Biegelbauer Pál: A hiány

A tudatosság elérése...

A tudatosság elérése...


A tudatosság első lépése, hogy ebben a poláris világban megkeressük az egységet. Ehhez először is az ítélkezést kell elfelejteni, és leszűkíteni a dolgokat egy ugyancsak poláris, de mégis alapvetően két egységre: a tudásra és a nemtudásra. Ekkor száműzzük a gondolkodásunkból a jó és a rossz felosztását, hiszen tudjuk, hogy ezek csak a mi megítélésünk termékei. Viszont azzal is tisztában vagyunk, hogy a tudás-nemtudás felosztása objektív. Minden, amit eddig rossznak, hibásnak, helytelennek ítéltünk, azt átértékelhetjük, hogy csak azért olyan amilyen, mert nem volt mögötte tényleges tudás. Nem rosszul csináltam egy dolgot, csak nem volt kellő ismeretem róla. Egy ilyen felismerésből megtanuljuk azt, hogy így nem helyes, és próbálok egy másik alternatívát végigvinni. A nemtudás tehát az információ, illetve a tapasztalat hiányából fakad. A nemtudás alapja a tudatlanság, ami a tudatosság ellentétpárja....

""Ha a világban körülnézünk, számtalan öntudatlan embert látunk, akik nincsenek tisztában saját magukkal, környezetük működésével, saját céljaikkal, nem tudják honnan jöttek, és merre tartanak. Nem ismerik a személyiségüket, és hagyják, hogy érzelmeikkel, gondolataikkal azonosulva ezek irányítsák őket, nem pedig fordítva.""

A tudatosság pont ennek a viszonyulásnak az ellentétét hordozza magában. Egy tudatos ember nem ítélkezik, csak megfigyel és kijelent, dacára annak, hogy tisztában van a dolgok polaritásával. Tisztában van a tudás-nem tudás kettősségének állapotával, és el is fogadja azt.
Fix nézőpontok helyett lehetőségek sorozatát látja az életben. Nem, vagy kevésbé hevesen reagál a vele történtekre, azaz érzelmeinek nem rabja, és képes irányítani azokat a saját elgondolásai mentén. Konkrét célkitűzései vannak – azaz a jövője alakítása kapcsán is tudatos. Képes elhelyezni magát a világban. Kapcsolatban van saját testével, érzelmeivel. Képes felülvizsgálni a gondolatait, cselekedeteit, a környezetéhez való viszonyulását. Elfogadó, előítéletmentes és nyitott. Tisztában van képességeivel és hiányosságaival, és folyamatosan alakítja magát. Szeretetteljes és hálával teli. Megelégedett és ugyanakkor nyitott a lehetőségekre.
Döntéseiben három alapelv vezérli: boldog, szenvedésmentes; egészséges élet elérésére törekszik. Tudatának kitágítása céljából kérdéseket tesz fel, és ha érkezik egy válasz, akkor nem ragad le annál, hanem egy megállapítást követően képes lesz nyitni egy újabb kérdés segítségével. Képes túllépni azon a beállítódásán, hogy csak egy válasz létezik, és csak ez lehet a helyes. A világban képes minden olyan lehetőséget felfedezni a maga számára, amire szüksége lehet.
Szív szerinti tudatosság

"A szív útja a bátorság útja. Azt jelenti, hogy bizonytalanságban élünk; azt jelenti, hogy szeretetben és bizalomban élünk; azt jelenti, hogy nekivágunk az ismeretlennek. Magunk mögött hagyjuk a múltat, és engedjük, hogy megérkezzen a jövő."

Mindez azt jelenti, hogy a tudatosság nem az elme szerinti tudatosságot jelenti, hanem a szív, az intuíció szerinti tudatossággal azonos. Vagyis, ha mersz a belső lényeged szerint dönteni az életedben, akkor fogod beteljesíteni azt az életet, amire születtél.

A tudatosság fejlesztésének lépései:

- a régi hátráltató realitástudatunk és a magunkkal kapcsolatos elgondolásaink felismerése, elfogadása; a szükségtelen dolgok elhagyása; és az új információk befogadásának megengedése
- az ítélkezés megszüntetése, megtanulni elengedni
- a tudatosságunk kitágítása kérdések mentén
- hála a meglévő dolgainkért, ugyanakkor újabb célok kitűzése
- az intuíciód erősítése
- a lehetőségek befogadása.

Alan Watts

Az élet nem hallgat a te logikádra...

""Az ember egyéni fejlődése szempontjából fontos, hogy a tudatunkat folyamatosan tágítsuk, képesek legyünk kilépni a szokásaink fogságából és abból a realitásból, amiben most élünk, és ami gátol minket a szellemi előrelépésünkben. Ki kell lépni abból a kontextuális realitásból, amely szerint minden dolog fix, egyik dologból következik a másik, és minden minket körülvevő esemény eleve elrendelt.""

"Az élet nem hallgat a te logikádra; zavartalanul járja a saját útját. Neked kell hallgatnod az életre."


""Az ember belső énje, valódi személyisége valójában ezeken túl van, működését ezen határokon túl fejti ki. Valójában a tudatunk a végtelen tér, amely az adott pillanatnak megfelelően megmutatja a választás lehetőségét. Magába foglal mindent és nyitott minden új behatásra.""

Alan Watts,

"Az igazi önmagad nem egy bábu, amit az élet ide-oda tologat"

""Az igazi önmagad nem egy bábu, amit az élet ide-oda tologat. Az igazi önmagad, az egész világegyetem. Képzeld el, hogy milyen lenne elaludni és sohasem felébredni !

Gondolj arra, mi az élet legnagyobb csodája! És ha ezen sokáig elgondolkodsz, valami történni fog. Rájössz többek között, hogy ez egy újabb kérdést vet fel:

Milyen lenne felébredni azután, ha még sohasem aludtál ? Ezt történt, amikor megszülettél. Látod ? Nem lehet tapasztalatod a semmiről.
Mindez Te vagy ! Csak Te tudod ezt bármikor megtapasztalni. Minden benned van és Te is benne vagy mindenben.
Nem kell emlékezned a múltra, ahogyan nem kell gondolkodnod azon, hogyan működik a pajzsmirigyed vagy bármi más. Nem kell tudnod, hogyan süssön a Nap;  egyszerűen teszed a dolgod, ahogy lélegzel.
Hát nem ejt ámulatba, mennyire fantasztikusan összetett dolog vagy... és hogy te csinálod mindezt és hogy sohasem kellett megtanulnod, hogyan csináld ? Ez az ÉLET...""

Alan Watts

Nos, mit gondolsz ki vagy Te?

Az embereket mindig zavarba tudod hozni, egy csodálatos és óvatos módon.
Csak azt mondod nekik: "Mit feledtek el?"

Nos, nem tudom. Emlékeznem kellene?
Ó nem akarom a bolondját járatni veled, úgy értem ez nem bonyolult.
Ez valami teljesen alapvető, amit elfelejtettél. Könnyedén emlékezhetnél rá, mert annyira nyilvánvaló. Nos, ez a legnehezebb dolog a világon, ezt kigondolni.
Mi a legnyilvánvalóbb dolog, amit elfelejtettem? A pokolba, mi lehet az?


Nos, mit gondolsz ki vagy Te?
Hogyan válaszolod meg ezt a kérdést?
Ki vagy Te?

Egy nevet fogsz megadni?
Azt mondod, "Joe Doe vagy, én meg Alan Watts."
Ez nem igaz!
Ez az, amit az emberek mondtak neked, hogy ki vagy.
Egy névvel illetnek, és aztán azzal való azonosulásra tanítanak és hogy az elvárásaiknak megfelelően viselkedj.
De az nem Te vagy, nagyon jól tudod.
Menj vissza az emlékeidben, menj vissza a csecsemőkorba mielőtt mondani kezdték neked ezeket a dolgokat.Ki vagy Te?  És ha ezt megérted, nagyon jól fogod tudni, hogy ki vagy.
Ami alapvetően vagy mélyen-mélyen lenn, messze-messze belül az egyszerűen a szövete és szerkezete magának a létezésnek.
Ám van egy összeesküvés arra, hogy nem szabad tovább adnod, mert mindenki az, és ha egy valaki felismeri ezt, a többiek egy kicsit megsértődnek.
Azt mondják: "Nos, hogy lehetsz Te ilyen nagyszerű?"
Ezért aztán bárki, akinek célzást tesznek arra, hogy ki is ő valójában, egy keresztény civilizációban az emberek erre a következőképpen reagálnak:

"Ki a fene vagy Te, mit gondolsz? Jézus Krisztus vagy?"
Vagy mondhatod: "Jézus Krisztus mondta, hogy Ő Jézus Krisztus és mindenki így könyvelte el,
és ez az, amit velem is teszel."
Van egy - mint ahogy volt is, zuga a léleknek, a szellemnek, ahol mindenki tökéletesen tudja, hogy nem csak egy felelőtlen kis egérke vagy, mely ebbe a világba lett hajítva.
Valójában ezt az egész munkát Te végzed. Te működteted.
Csak nem tudod beismerni azonos módon, ahogy nem tudod beismerni, hogy Te vagy felelős azért, ahogy szíved dobog.
Azt mondod: "Ó, azt nem én teszem. Nincs irányításom alatt a szívem."
Van kontrollod tudatosságod felett? Tudod hogyan lesz?

Alan Watts

Csak lélegezz...

... Reménytelenségem mélypontja...

""Én csak egy magányos ember vagyok
Aki afféle szent ember próbál lenni.
Képtelen arra, hogy megfogja a kezed
Vagy akár, hogy nyíltan kiálljon.
Még akkor sem, ha a legjobban próbálom.""

/Jeff Shore – Üres szemét, üres én../



http://zazen.hu/hu/mesterek/vendegtanitok/jeff-shore-oneletrajzi-karcolat

A zen nem vallás....

""A zen nem vallás. Sem külön üdv-tanítása, sem dogmatikája, sem eszkatológiája nincs,és szentkönyvre sem nagyon hivatkozik.A zen nem filozófiai iskola, mert nem teória,sőt a súly éppen az életrendre esik.A zen nem szekta, vagyis nem leszűkült vallás,mert amit tanít az éppen a minél tágasabb és minél szabadabb.”"
/Hamvas Béla/

http://zazen.hu/hu/a-zenrol/a-zenrol

Végül is, a holnap csak egy újabb nap.

""A hazug védi legbátrabban az igazságát, a gyáva a bátorságát.""

""A világ nem tud legyőzni bennünket, de mi megsemmisíthetjük magunkat azzal, hogy túlságosan is vágyódunk olyan dolgok után, amelyek nincsenek, és azzal, hogy túl sokat emlékezünk.""

""Végül is, a holnap csak egy újabb nap.""

/Margaret Mitchell/

Aki más, mint a többi...

""Aki más, mint a többi, elkülönül nemcsak a saját kortársaitól, de szüleinek és gyermekeinek nemzedékétől is. Erre el lehet készülve. Soha nem fogják megérteni, és talán szégyellni is fogják a tetteit. De a nagyszülei valószínűleg büszkék lennének magára, és azt mondanák: ez a kislány ránk ütött! Az unokái pedig irigyen sóhajtanak majd fel, hogy: micsoda asszony volt a nagymama! És megpróbáljuk követni a példáját.""

Margaret Mitchell

...az ember mindent túlél...

""Mert mindig megalkuszunk azzal, ami elkerülhetetlen. Mi nem búza vagyunk, hanem pohánka. Ha a vihar jön, lefekteti az érett búzát, mert száraz, és nem tud a széllel hajladozni. Ha aztán a szél elvonul, újra felüti a fejét, és ugyanolyan erős, mint vihar előtt volt. Mi sem vagyunk megmerevedett nyakú emberek. Hajlékonyak vagyunk, és ha viharos szél fúj, hajladozunk, mert tudjuk, hogy majd elmúlik. Szájalás nélkül térünk ki az árral, és rajta vagyunk, hogy hasznát lássuk. Elég erősek vagyunk, és boldogulunk azoknak az embereknek a bőrén, akiknek a nyakára tudtunk mászni. Gyermekem, ez a titka annak, az ember mindent túlél, és mindenen felülkerekedik.""

Margaret Mitchell

Soha ne add fel!..... Om Mani Padme Hum ...

SOHA NE ADD FEL

Soha ne add fel. Bármi történjék is,

soha ne add fel.

Erősítsd meg a szíved.

Országodban túl sok

energiát fordítanak

az ész fejlesztésére,

ahelyett, hogy a szívüket edzenék.

Légy együttérző

a barátaidon kívül

mindenki mással is.

Légy együttérző.

Dolgozz lelked és

egyben a világbékéjéért.

Dolgozz a békéért és hallgass rám:

Soha ne add fel.

Nem számít, mi zajlik körülötted,

nem számít mi történik

Soha ne add fel”. .

""„Nagyon jó, ha gyakran ismételjük az Om Mani Padme Hung mantrát, de miközben ezt tesszük, figyelnünk kell a jelentésére is. Arra a hat szótagra, amely nagyszerű és egyben hatalmas is. Az első az Om szótag, amely az imádkozó tisztátalan testét, beszédét és gondolkodását szimbolizálja, de egyben Buddha tiszta testét, beszédét és gondolkodását is. Az igaz utat a következő négy szótag mutatja meg. A Mani ékszert jelent és a módszert szimbolizálja: a megvilágosodás, a könyörület és a szeretet ősi szándékát. A Padme jelentése lótusz, és a bölcsességet szimbolizálja. Az egyszerűséget a rendszeresség és a bölcsesség osztatlan egységével lehet elérni. Az osztatlanságot az utolsó, Hung szótag szimbolizálja.
Tehát az Om Mani Padme Hung hat szótaga azt jelenti, hogy az osztatlan rendszeresség és bölcsesség útjának gyakorlásával saját tisztátalan testünket, beszédünket és gondolkodásunkat Buddha tiszta testévé, beszédévé és gondolkodásává változtathatjuk át.”''


A hat szótag segít a szenvedésben való létezés hat színterének a megtisztításában.

1. Om... megtisztít a boldogsághoz és a büszkeséghez való neurotikus ragaszkodástól, amely az istenek világában létezőket sújtja;

2. Ma ...szótag áldása a nagylelkűség gyakorlásában segít elérni a tökéletességet, a tiszta etika gyakrolásának megvalósítását segíti elő;

3. Ni ...a türelem (a várakozás) és a türelem (mások elviselése) gyakorlását mozdítja elő;

4. Päd... a negyedik szótag a kitartásban segít tökéletesedni;

5. Me ...a koncentrálásban segít;

6. Hum... a bölcsesség gyakorlásában segít.


/Őszentsége, a XIV. Dalai Láma/

...a teljesség legyél te magad....

(...) Tíz lépcső...

""Szórd szét kincseid - a gazdagság legyél te magad.
Nyűdd szét díszeid - a szépség legyél te magad.
Feledd el mulatságaid - a vígság legyél te magad.
Égesd el könyveid - a bölcsesség legyél te magad.
Pazarold el izmaid - az erő legyél te magad.
Oltsd ki lángjaid - a szerelem legyél te magad.
Űzd el szánalmaid - a jóság legyél te magad.
Dúld fel hiedelmeid - a hit legyél te magad.
Törd át gátjaid - a világ legyél te magad.
Vedd egybe életed-halálod - a teljesség legyél te magad.""

/Weöres Sándor - A teljesség felé./

...első lépés az igazi boldogság felfedezéséhez...

""Mind a külső látható világ változékony befolyásai, mind az állandó mozgásban lévő érzelmi élete eljuttathatja tehát az embert egy benne lakozó szellemi elv felfedezéséhez, amely belső szabadsághoz vezeti. Ez az első lépés az igazi boldogság felfedezéséhez, amelyet mindegyikőnk csak saját magában, tulajdon lényének mélyén találhat meg, és amelyet a sors viszontagságai sem rabolhatnak el tőlünk.
Ha ez a lélekelv egyszer teljesen tudatos életre ébred bennünk, és kezdi átvenni életünkben a vezetést, akkor rendelkezésünkre áll egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megfordítsuk sorsunk szükségszerűségét.
Akkor abba a helyzetbe kerülünk, hogy egy felettes nézőpontból, elfogultságtól és érzelmi meghatottságtól mentesen szemléljük gondjainkat és bosszúságainkat, az összes kötöttséget, amihez olyan fájdalmasan hozzáláncolva érezzük magunkat, és így világosan felismerjük kicsinységüket, viszonylagos jelentéktelenségüket.

Az a felismerés sem maradhat el, hogy legtöbbször mi okozzuk magunknak a bajt, és hogy az életünkben fellépő összes kellemetlenségnek micsoda belső megfelelői vannak. Minthogy a mások által nekünk okozott csalódást gyakran mi magunk hívtuk ki tudattalanul, megszabadulhatunk attól a kényszertől, hogy másokat hibáztassunk balsorsunkért (hiszen ettől semmiképpen sem leszünk boldogabbak).
Ezzel az emelkedett belső látással szemlélve tiszta, tárgyilagos képet kapunk minden élethelyzetről, amelyben éppen vagyunk, valamint arról a cselekvésmódról is, amelyet az adott élethelyzet mindenkori erőjátéka megkíván, és amely valóban pozitív, megszabadító eredményekhez vezet.
Többé nem lesz szükséges kedvező vagy hátrányos helyzetek és lehetőségek után kutatni, hiszen belső bizonyossággal bízhatunk abban, hogy megkapjuk mindazt, ami az életben jár nekünk és ami üdvös számunkra.""

Lectorium Rosicrucianum,

Nincs...

""Nincs felesleges ismeret, nincs értelmetlen információ, nincs egyetlen lényegtelen pillanat sem! Életed minden egyes lépésére, minden ezredmásodpercére szükséged volt, hogy eljuthass oda, ahol ma vagy.""

(...)

Soha ne ...

""Soha ne nézz vissza, ha nem tudsz nevetni! Soha ne nézz előre, ha nem tudsz álmodni!""

Eddie Jordan

A nyolc erény tana...

A nyolcas szám nagyon fontos a kínai filozófiában. A kínai nyelvben a “nyolc” és a “jólét” szó kiejtése szinte azonos, és a spirituális kínai nép számára a nyolc erény követése hagyomány. A buddhizmus tanításaival számos hasonlóságot mutató nyolc erény fontosságuknak megfelelően a következő

1. Gyermeki jámborság
A legfontosabb erény a nyolc között, ez az eredete minden jó cselekedetnek. Egy ember gyermeki jámborság, kedvesség, szelídség nélkül olyan, mint egy fa gyökér nélkül. A jótékonyság otthon kezdődik, és ez igaz jótékonyság. Ha egy személy nem képes jó lenni a szüleihez, akkor valószínűleg minden más jó dolog, amit tesz, nem valós vagy hátsó szándék áll mögötte. A Tao hívei sokszor kívánják azt, hogy Zeng-Zi gyermeki szívét birtokolhassák. Zeng-Zi Konficiusz tanítványa volt, egyike a négy konfuciánus szentnek és híres volt a gyermeki jámborságáról.

2. Testvérség
A testvérség a testvérek között meglévő gondoskodás, egymás iránti törődés. A testvérek egy fedél alatt nőttek fel, sok tapasztalatot éltek meg együtt, sok mindenen mentek együtt keresztül, legyen szó nehézségről vagy boldogságról. Ezért a testvérek szoros kapcsolatban vannak egymással. Ha az idősebb testvér nagylelkű és elnéző a fiatalabbal, akkor a testvéri szeretet és a család harmonikus és virágzó.

3. Hűség
Amikor bármilyen feladatot végzünk, igaznak és őszintének kell lennünk. A feladatnak ésszerűnek és törvényesnek kell lennie és annak elvégzése érdekében pártatlanul meg kell tennünk mindent, ami tőlünk telik. Nem szabad hamis nyilatkozatot tennünk, amikor jelentést készítünk vagy beszélünk. Azáltal, hogy igazak vagyunk, nem félünk megmutatni azt embertársainknak. Nem csinálunk semmilyen szégyenletes dolgot, így egyenes és becsületes emberek lehetünk. Hűségesnek kell lennünk, hogy képesek legyünk lelkiismeretesen szembenézni Istennel vagy az istenségekkel, az országgal és a társadalommal, a szülőkkel és a házastársunkkal .

4. Bizalom
A “bizalom” szó jelentése: hit a másik emberben és szavaiban. Az üzletben vagy a karrierben megélt siker vagy kudarc is a bizalmon alapul. Van egy mondás: “A szó nem vész el.” Ez azt jelenti, hogy amit kimondtunk, nem tehetjük ki nem mondottá. Ha meg akarjuk nyerni a bizalom és a tisztelet erényét, akkor meg kell tartanunk a másoknak tett ígéreteinket, és komolyan kell vennünk azok teljesítését. Meg kell lennie a szó és a cselekvés közötti egységnek. Ezeket megtartva a bizalom erénye

5. Udvariasság
A finom és udvarias viselkedés jelzője. Ha udvariatlanok vagyunk, egyrészről megalázzuk magunkat, másrészt pedig elveszítjük mások tiszteletét is. A státuszunkat és személyiségünket udvariassággal tudjuk kifejezésre juttatni. Aki udvarias, sokkal inkább lesz szerény és becsületes is, lévén udvarias az idősebbekkel és jóindulatú a fiatalabbakkal. Ha másokkal udvariasan bánunk, mások is így bánnak velünk. Ne csináljunk semmi olyat, ami tisztességtelen. Konfucius mondása: “Ne láss rosszat, ne hallj rosszat, ne mondj rosszat és nem teszel rosszat.” E négy tiltás betartásával az udvariasság erénye elérhető, ezek nélkül viszont a világ totálisan rendellenesé válik. Ezért legyünk figyelmesek, ugyanakkor mutassunk tiszteletet és szeretetet mások felé. Így szilárd és egészséges lesz a jellemünk.

6. Igazságosság
Igazságos és egyenes cselekvést jelent. Bármit teszünk, tetteink legyenek mindig összhangban lelkiismeretünkkel. Bár vannak kísértések körülöttünk, határozottan ki kell állnunk az elveink mellett. Bármire is vágyunk, csak helyes forrásból szerezzük be azt. Ha vagyonunkat gátlástalanul mások érdekeit megsértve szerezzük meg, előbb vagy utóbb meg kell fizetnünk érte. Ezért egy kiváló ember nem vágyik ebül szerzett vagyonra, hanem nagyvonalúan segít a rászorulókon, enyhítve ezzel szomorúságukat. Ezáltal nem csak tiszteletet érdemel mások szemében, hanem kivívja ősei becsületét, és jó példát mutat a leszármazottaknak.

7. Becsületesség
A becsületesség azt jelenti, tisztán és egyenesen cselekszünk. Egy becsületes embernek nincsenek önző vágyai és rossz gondolatai. Nem tesz olyan dolgokat, amelyek ellenkeznek a lelkiismeretével,. Őszinte a barátaival, felelősségteljes személy, pénzügyi kérdésekben lelkiismeretes és aprólékos. Egy egyenes úriember nem keresi az érzéki örömöket sem. Integritásunk, sértetlenségünk fenntartása érdekében nagyobb önfegyelmet kell gyakorolnunk.

8. Szégyen hiánya
Mindenkinek van szégyellni valója. Az a személy, aki megérti ezen erény lényegét, őszinte és igazságos lesz tetteiben. Ha valaki nem ismeri ezt, valószínűleg nincsenek összhangban a tettei és gondolatai. Szem előtt kell tartanunk, hogy a beszédünkben, cselekedeteinkben és gondolatainkban tartózkodjunk a romlottságtól. Kerülnünk kell azokat a dolgokat, amelyek gyanút keltenek, ezáltal szégyent hoznak ránk, végül tönkreteszik a család hírnevét is.


A gondolataink a jó vagy balszerencsénk vetőmagjai. Ha rosszak, akkor a nyolc erény tanának megfelelően kell orvosolnunk őket. Ha elveszítjük az emberségünket, valójában nem vagyunk jobbak az állatoknál. A gyermeki jámborság és a testvériség az emberség alapja, először ezeket kell gyakorolnunk. Ha engedelmesek vagyunk és visszaszerezzük gyermeki jámborságunkat, az istenségek és a körülöttünk lévő emberek tisztelni fognak bennünket. Ha a többi erényt is gyakoroljuk, hozzájárulunk ahhoz, hogy ne legyen több bűncselekmény és gonosz cselekedet.

/white-sun./

Ha - és nagyon fontos...

""Ha követed intuíciód belső vezetőjét, nem abban az értelemben leszel sikeres, ahogyan a világ érti a sikert.
A Te sikeredet a boldogságoddal, az üdvözültségeddel lehet majd mérni: mindegy, mi történik, te boldog leszel.
Akár azt mondja a világ, hogy kudarcot vallottál, akár sztárt csinál belőled, mit sem számít. Te boldog leszel bármilyen helyzetben"".


""Ha - és nagyon fontos, hogy ez a HA érthető legyen számodra - a világ érdekel, akkor a belső vezető nem neked való.
Ha a lényed belső dimenziója érdekel, akkor a belső vezető, és csakis a belső vezető segíthet.""

Osho / Intuíció/

Paulo Coelho: A fény harcosának kézikönyve...(részletek)

"A fény harcosa döntéseket hoz. Szabad a lelke, mint a felhők az égen, de az álma iránt elkötelezett.

 -A fény harcosának erős akaratra és rettenetesen nagy türelemre van szüksége az álma eléréséhez.

 -A fény harcosa tudja, hogy szabadon dönthet, mit akar. Döntéseit bátran, önzetlenül hozza, időnként egy cseppnyi őrülettel."

"Bármilyen távolinak látszik is a cél, mindig van rá mód, hogy legyőzze az akadályokat. Fontolóra veszi a lehetőségeket, megélezi a kardját, megtölti szívét szükséges állhatatossággal, hogy szembe tudjon nézni a kihívásokkal."

"Tudja, hogy a gazella hatalma a lábában rejlik. A sirály hatalma meg abban, hogy messziről célba tudja venni a halat. Megtanulta, hogy a tigris nem fél a hiénától, mert tudatában van az erejének."

"De a fény harcosát semmi nem ingatja meg a hitében. És továbbra is biztatja embertársait, mert ezáltal önmagát is ösztönzi."

"Ha már meghozott egy döntést, ahhoz tartja magát. Nem kételkedik benne, hogy helyesen döntött, és nem tér le a választott útról csak azért, mert nem úgy alakulnak a körülmények, ahogy elképzelte."

"A fény harcosa tudja, hogy vannak hibái. De azt is tudja, hogy egyedül nem tud fejlődni."

"A fény harcosa tudja, hogy szívének csöndjében egyfajta rend rejtőzik, amely utat mutat neki."

"Egy bikaviadal csak tizenöt percig tart: a bika hamar rájön, hogy becsapták, és ráront a torreádorra. Amikor ez bekövetkezik, nincs az a pompa, érv, értelem vagy vonzerő, ami meg tudná akadályozni a tragédiát."

"De a harcos (...) tudja, hogy hiába vad és bátor a madár, ha macskával találja szembe magát."

"A kéz sebei begyógyulnak, de a gyerek, akit azért ütött meg az apja, mert elvesztett egy csatát, életre szóló sebet kap."

"A hit elhárít minden csapást és kristálytiszta vízzé változtatja a mérget is."

"A fény harcosa tisztában van a hibáival. De tudja azt is, mik az erényei."

"A fény harcosa nem vesztegeti az idejét ostoba támadásokra: tudja, hogy megvan a maga sorsa, amit be kell töltenie."

"A fény harcosa nem fél attól, hogy bolondnak nézik."

"Jó, ha hagyjuk, hogy a szívünk szép lassan meggyógyítsa a maga sebeit. De az nem jó, ha azért vonulunk el és merülünk mély meditációba, nehogy gyengének gondoljanak. Mindannyiunk lelkében él egy angyal és egy ördög, akik nagyon hasonlítanak egymásra. Ha valamilyen nehézség előtt állunk, az ördög a magányos töprengést javasolja, hogy megmutathassa, milyen sebezhetőek vagyunk. Az angyal viszont gondolkodásra serkent, és néha emberi szájat vesz igénybe, hogy azon keresztül szólhasson hozzánk. A fény harcosa megtalálja az egyensúlyt a magány és a másokra utaltság között."

"Eddig a pillanatig emberek milliói adták már fel. Nem bosszankodnak, nem sírnak, nem csinálnak semmit, csak várják, hogy teljen az idő. Elvesztették a reagálás képességét. Te viszont szomorú vagy. Ez azt jelzi, hogy még él a lelked."

"A világ tükör, és minden embernek a saját arcvonásait tükrözi vissza."

"A megbánás valóban öl: lassan felemészti a lelkét annak, aki egyszer valami rosszat tett."

"Az a legnyomorultabb, aki közönnyel szemléli mások nyomorát."

"A harcos (...) elfogadja, hogy ellenségei azért vannak, hogy próbára tegyék bátorságát, kitartását és ítélőképességét. Ők sarkallják arra, hogy harcoljon az álmaiért."

"Az a harcos, aki túlságosan bízik az eszében, lebecsüli ellenfele erejét."

"A fény harcosának szüksége van a szerelemre. A szeretet és a gyöngédség éppen olyan elemi szükségletei, mint az evés, az ivás, és a Jó Harc. Ha a harcost nem teszi boldoggá a naplemente, tudja, hogy valami baj van. Ha így érzi, leteszi fegyverét, és elindul, hogy társat keressen magának, akivel együtt gyönyörködhet az alkonyatban."

"A harcos arra törekszik, hogy minél jobban megismerje képességeit. Mindig ellenőrzi fegyverzetét, ami három dologból áll: hitből, reményből és szeretetből."

"Volt időszak, amikor állandóan olyan történeteket hallgattam, amelyek az elszántságról szólnak. Volt, amikor csak azért éltem, mert élnem kellett. De most azért élek, mert HARCOS vagyok, és azt akarom, hogy egy napon ott lehessek az Ő társaságában, akiért annyit harcoltam."

"A harcos néha éppen az ellen harcol, akit szeret."

"Évek kellenek a bizalom kiépítéséhez, de elég néhány másodperc a lerombolásához."

"Néhány ismerőse egész életében arról panaszkodik, hogy nincs választása, mások pedig a többiek döntéseit kritizálják. De a harcos mindig tettekre váltja a gondolatait. Előfordul, hogy rossz célt választ magának. Ilyenkor szó nélkül megfizeti hibája árát. Máskor letér az útról, és rengeteg időt veszít, míg visszatér eredeti tervéhez. De a harcos tudja, mit akar."

"Hisz a csodákban, és mert hisz bennük, meg is történnek. Biztos benne, hogy a gondolkodása megváltoztathatja az életét, és mert biztos benne, meg is változik az élete. Bízik benne, hogy rátalál a szerelem, és mert bízik benne, rá is talál... Olykor kiábrándul, olykor megsérül... De a harcos tudja, hogy megéri hinni, és minden vereségre két győzelem jut. Ezt mindenki tudja, aki hisz."

"A fény harcosa döntéseket hoz. Szabad a lelke, mint a felhők az égen, de az álma iránt elkötelezett."

"A fény harcosa átadja magát a benne lévő szenvedélyeknek és teljes átéléssel élvezi őket. Tudja, hogy nem kell lemondani a győzelmek boldogságáról, mert azok az élet részei, és örömet szereznek mindenkinek, aki részt vesz bennük."

Paulo Coelho: A fény harcosának kézikönyve(részletek)